Ketika dana sertifikasi tertahan oleh data pengisian yang salah,kenapa selalu berharap sekali pada sang operator.dan operator itu sendiri,tidak responsif dengan apa yang saya harap.Pikiranku tertancap pada duit sertifikasi,muncul seabreg bisikan-bisikan,"sayang jika kamu tak kecipratan dana sertifikasi tahun ini."
ya Allah,janganlah hati ini menjadi berharap pada makhluk-MU.
ya Allah,ku serahkan kepada-MU nasib sertifikasi kami.Jika duit sertifikasi menggotong kami dan keluarga kami pada kebaikan dunia dan akherat.tolonglah lancarkanlah.Kami tidak memiliki daya dan kekuatan,tidak ada kehendak,kecuali semua tertumpah pada kekuasaan-MU.LA HAULA WALAQUWWATA ILLA BILLAHILALIYILADZIM.
Selasa, 26 November 2013
Minggu, 24 November 2013
MENGURANGI KOLESTEROL
9. Kunyit
Kunyit adalah anti inflamasi alami yang kuat. Kunyit juga mengandung kurkumin yang menurunkan peradangan penyebab utama arteriosklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Sebuah studi pada tahun 2009 menemukan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi lemak berlebih dalam arteri sebanyak 26 persen.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYlXDLqh
11. Jus jeruk
Sebuah studi 2011 yang diterbitkan secara online di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum dua cangkir jus jeruk setiap hari dapat membantu mengurangi tekanan darah diastolik. Jus jeruk mengandung antioksidan untuk membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYlyFZuB
16. Teh hijau
Teh hijau kaya akan catechin, senyawa yang telah terbukti menurunkan penyerapan kolesterol dalam tubuh Anda.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYm4NVdw
17. Semangka
Semangka juga dapat membantu melindungi jantung Anda. Sebuah studi di Florida State University menemukan bahwa orang diberi 4.000 mg suplemen L-citrulline (asam amino yang ditemukan dalam semangka) mengalami penurunan tekanan darah hanya dalam waktu enam minggu. Para peneliti mengatakan bahwa asam amino dalam semangka dapat membantu tubuh Anda memproduksi oksida nitrat, yang memperlebar pembuluh darah.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYm9KDUs
1. Alpukat
Sebuah studi pada tahun 1996 yang dilakukan oleh para peneliti di Meksiko menemukan bahwa orang yang makan alpukat setiap hari selama satu minggu dapat mengalami penurunan tingkat kolesterol dalam darah hingga 17 persen. Selain dapat menurunkan kolesterol buruk (LDL) dalam darah, alpukat juga dapat meningkatlkan kolesterol baik (HDL).
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYmKVYPo
13. Kayu manis
Hanya satu sendok teh kayu manis sehari yang kaya antioksidan dapat membantu mengurangi lemak dalam aliran darah, membantu mencegah berkembangnya plak di arteri dan menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 26 persen.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz3EfGqzyXA
Kunyit adalah anti inflamasi alami yang kuat. Kunyit juga mengandung kurkumin yang menurunkan peradangan penyebab utama arteriosklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Sebuah studi pada tahun 2009 menemukan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi lemak berlebih dalam arteri sebanyak 26 persen.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYlXDLqh
11. Jus jeruk
Sebuah studi 2011 yang diterbitkan secara online di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum dua cangkir jus jeruk setiap hari dapat membantu mengurangi tekanan darah diastolik. Jus jeruk mengandung antioksidan untuk membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYlyFZuB
16. Teh hijau
Teh hijau kaya akan catechin, senyawa yang telah terbukti menurunkan penyerapan kolesterol dalam tubuh Anda.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYm4NVdw
17. Semangka
Semangka juga dapat membantu melindungi jantung Anda. Sebuah studi di Florida State University menemukan bahwa orang diberi 4.000 mg suplemen L-citrulline (asam amino yang ditemukan dalam semangka) mengalami penurunan tekanan darah hanya dalam waktu enam minggu. Para peneliti mengatakan bahwa asam amino dalam semangka dapat membantu tubuh Anda memproduksi oksida nitrat, yang memperlebar pembuluh darah.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYm9KDUs
1. Alpukat
Sebuah studi pada tahun 1996 yang dilakukan oleh para peneliti di Meksiko menemukan bahwa orang yang makan alpukat setiap hari selama satu minggu dapat mengalami penurunan tingkat kolesterol dalam darah hingga 17 persen. Selain dapat menurunkan kolesterol buruk (LDL) dalam darah, alpukat juga dapat meningkatlkan kolesterol baik (HDL).
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz2lYmKVYPo
13. Kayu manis
Hanya satu sendok teh kayu manis sehari yang kaya antioksidan dapat membantu mengurangi lemak dalam aliran darah, membantu mencegah berkembangnya plak di arteri dan menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 26 persen.
Read more: http://doktersehat.com/makanan-untuk-memperlancar-peredaran-darah-di-arteri/#ixzz3EfGqzyXA
adit panas
panas 2 hari:
alhamdulillah setelah berobat ke puskesmas Allah memberi sehat.
-obat: antibiotik
-parasetamol
-biar bisa tidur(ctl dosis rendah)
sehari kemudian,keluar ademnya,kulitnya biduan.namun Alhamdulillah sekarang sehat.
uyip:
-kaki kanan telapakan terasa sakit jika buat jalan.sudah seminggu.sampai sekarang terkadang masih.
Ya Allah sembuhkan telapak kaki kami.engkaulah yang bisa menyembuhkan.kami hanyalah berusaha saja.
setiap habis tidur telapak kaki agak sakit.
alhamdulillah setelah berobat ke puskesmas Allah memberi sehat.
-obat: antibiotik
-parasetamol
-biar bisa tidur(ctl dosis rendah)
sehari kemudian,keluar ademnya,kulitnya biduan.namun Alhamdulillah sekarang sehat.
uyip:
-kaki kanan telapakan terasa sakit jika buat jalan.sudah seminggu.sampai sekarang terkadang masih.
Ya Allah sembuhkan telapak kaki kami.engkaulah yang bisa menyembuhkan.kami hanyalah berusaha saja.
setiap habis tidur telapak kaki agak sakit.
Rabu, 13 November 2013
RENUNGAN MENINGGALNYA BPK SIGIT CAHYONO
Aku tertegun saat mendengar dan melihat langsung di SMP Muhammadiyah 6,pukul 20.30.terbaring sesosok pejuang pendidik yang telah mengabdi dalam kancah kependidikan selama 20 tahun.yaitu Bpk Sigit Cahyono,S.Pd.air mataku menetes tanpa diundang sampai masa penguburan beliau.aku tidak mengerti kenapa terjadi tetes air mata?
meninggalkan kawan-kawan seperjuangan tanpa memberi sepatah kata perpisahan.mungkin itu sudah menjadi suratan takdir dari sang kholik yakni Alloh swt.Beliau diundang oleh-Nya untuk kembali kepada asal muasalnya.
Kematian yang tak terduga,itulah mungkin yang harus menjadi bahan renungan kita bersama.Sudahkah bekal untuk pulang kita kepada-Nya sudah mencukupi..?cobalah beramal sebanyak mungkin tidak usah berpikir upah,pahala dan seabreg macam niatan-niatan terselubung.itu bisikan yang masuk ke relung lubuk hatiku,saat ku coba mengambil hikmah dari meninggalnya Bpk Sigit Cahyono.sudahlah beramal aja,hilangkan pikiran akan upah dan macam-macamnya!
Umur kita akan berhenti dimana,kita tidak mengetahuinya.sungguh akan menyesal saat usia kita ditutup oleh-Nya Kita tak bawa amal banyak.
Ya Allah,jadikan hidupku yang masih engkau beri untukku,jadikan itu semua,bisa meraup amal-amal kebaikan.amal yang engkau ridloi.untuk kami bawa pulang menghadap ke hadirat-MU.
meninggalkan kawan-kawan seperjuangan tanpa memberi sepatah kata perpisahan.mungkin itu sudah menjadi suratan takdir dari sang kholik yakni Alloh swt.Beliau diundang oleh-Nya untuk kembali kepada asal muasalnya.
Kematian yang tak terduga,itulah mungkin yang harus menjadi bahan renungan kita bersama.Sudahkah bekal untuk pulang kita kepada-Nya sudah mencukupi..?cobalah beramal sebanyak mungkin tidak usah berpikir upah,pahala dan seabreg macam niatan-niatan terselubung.itu bisikan yang masuk ke relung lubuk hatiku,saat ku coba mengambil hikmah dari meninggalnya Bpk Sigit Cahyono.sudahlah beramal aja,hilangkan pikiran akan upah dan macam-macamnya!
Umur kita akan berhenti dimana,kita tidak mengetahuinya.sungguh akan menyesal saat usia kita ditutup oleh-Nya Kita tak bawa amal banyak.
Ya Allah,jadikan hidupku yang masih engkau beri untukku,jadikan itu semua,bisa meraup amal-amal kebaikan.amal yang engkau ridloi.untuk kami bawa pulang menghadap ke hadirat-MU.
Langganan:
Postingan (Atom)